Un redresse-dos (appelé aussi correcteur de posture) est un accessoire que l’on porte sur le haut du corps pour aider à garder le dos droit. C’est une sorte de harnais ou ceinture qui passe autour des épaules et du dos. Il tire légèrement les épaules vers l’arrière pour éviter de se voûter.
Le redresseur de dos est également à opter pour lutter contre l’affaissement du dos et pour les personnes âgées souffrant d’un manque de soutien musculaire.
Indications :
Faiblesse de la musculation du dos au niveau de la poitrine
Détérioration du maintien au niveau du dos
Mauvaise posture
Comment fonctionne un redresse dos ?
Aussi connu sous le nom de corset ou orthèse, le correcteur de posture est un accessoire para-médical que l’on porte afin de corriger ses problèmes de posture et redresser son dos à court et long terme.
Généralement faits de matériaux élastiques et portés entre la partie thoracique et cervicale, ils maintiennent votre corps dans la bonne position. Ainsi, vous entrainez vos principaux groupes musculaires du tronc et du dos à maintenir une posture saine.
Typiquement, cet outil influe sur votre dos, les épaules et le cou alignés et droits, pour ainsi contraindre votre corps à rester en traction douce, dans une position naturelle respectant les courbes de la colonne vertébrale. En quelques mots, il va redresser votre dos.
Bienfaits d'un redresse dos :
Amélioration de la posture
Il aide à garder les épaules en arrière et le dos droit, surtout si tu passes beaucoup de temps assis.
Réduction des douleurs dorsales
Peut soulager les douleurs liées à une mauvaise posture (haut du dos, nuque, épaules).
Rappel postural
Il agit comme un “rappel” pour t’inciter à te tenir droit, même sans y penser.
Prévention des mauvaises habitudes
Utile si tu as tendance à te voûter (ordinateur, téléphone, etc.).
Soutien musculaire léger
Apporte un petit maintien, notamment en cas de fatigue musculaire.
